Sinnes-Wandel-Wanderung in Hamburg, Stadtpark

Achtsamkeit in der Natur: Sinnes-Wandel-Wanderung (+ Anleitung)

Die Natur mit allen Sinnen erleben! Wir laden dich ein zu unserer Sinnes-Wandel-Wanderung in Hamburg mit Achtsamkeitsübungen für alle Sinne in der Natur. Zu Ehren der Erde und anlässlich des Erdfestes 2019.

Wie können wir öko-sozialer, bewusster und zufriedener leben? Antworten auf diese Frage kannst du ganz einfach, direkt und ohne Umschweife in der Natur finden. Du musst nur genau zuhören. Denn wenn du die Natur, alle Lebewesen unserer Mitwelt und dich selbst als Teil des großen Ganzen wieder entdeckst und spürst – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit allen deinen Sinnen – erkennst du, was du wirklich brauchst, um glücklich und im Einklang mit der Welt zu leben. 

Deshalb werden wir mir allen Interessierten eine Sinnes-Wandel-Wanderung durch das wunderbare Gelände von Gut Karlshöhe mitten in Hamburg machen: Über Streuobstwiesen, durch den Wald oder im Bauerngarten – bei diesem 1,5-Stunden-Spaziergang werden wir über spielerische Achtsamkeitsübungen alleine, zu zweit und in der Gruppe eine neue Perspektive auf die Natur in unserer Stadt gewinnen.

Wir werden neu hören, fühlen, riechen, schmecken und natürlich auch  sehen, woran wir sonst so oft vorbei hasten.

Die Wanderung ist Teil des Erdefestes 2019. Weitere Programm-Angebote des Erdfestes findest du unter https://erdfest.org/de/initiativtraegerinnen

Sinnes-Wandel-Wanderung

21. Juni 2019, Beginn des Erdfestes 2019

Start: 17:00 Uhr | Ende: zirka 18:30 Uhr

Treffpunkt: Vor den Gutshaus auf Gut Karlshöhe, Hamburger Umweltzentrum

Wir bitten um Anmeldung unter: https://gut-karlshoehe.de

Die Veranstaltung ist kostenfrei

Die Sinnes-Wandel-Wanderung zum Nachmachen

Die Sinnes-Wandel-Wanderung hatte bereits anlässlich der Wandelwoche Hamburg stattgefunden. Die Anleitung der damaligen Wanderung gibt es als PDF zum Herunterladen. Dieses mal kommen einige neue Achtsamkeitsübungen/Impulse hinzu:

Anleitung herunterladen (PDF)

Autor: ilona Die Welt erkunden und darüber berichten ist meine Leidenschaft. Seit über 10 Jahren tue ich dies nun als Jornalistin, Autorin und Bloggerin: ich schreibe, filme, fotografiere und mache Podcasts. Am liebsten natürlich für eine bessere Welt!
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3 Antworten auf "Achtsamkeit in der Natur: Sinnes-Wandel-Wanderung (+ Anleitung)"

  1. Ilse Hennerkes 9 Monaten ago .Antworten

    Liebe Ilona, vielen Dank dafür. Ich praktiziere es mehrmals in der Woche – es dauert nicht lange – es kann nicht genug davon geben ….lass es uns in die Welt bringen. LG Ilse Hennerkes (Heilpraktikerin f. Psychotherapie)

  2. Birgit 1 Jahr ago .Antworten

    Danke liebe Ilona, für diese tolle Erfahrung. Wenn du das wieder anbietest, wär ich jederzeit dabei. Hab auf dem Rückweg Bucheckern gefunden. Die waren trotz des heißen Sommers voll. Ein zusätzliches Geschenk von Mutter Erde auf dem Rückweg. :)) Liebe Grüße von Birgit

    • ilona 1 Jahr ago .Antworten

      Liebe Birgit, ganz herzlichen Dank! Mir hat es auch super gefallen und ich kann mir gut vorstellen, das zu wiederholen. Am besten abonnierst du unseren Newsletter oder wirst unser Facebook-Fan, dann erfährst du auf jeden Fall davon. Lg, Ilona

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