Kleine Übung der Dankbarkeit

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Dankbarkeit ist das beste Mittel gegen schlechte Laune und für ein glückliches und zufriedenes Leben. Daher sei euch eine kleine Übung mit auf den Weg gegeben, mit der ihr eure Dankbarkeit üben könnt! 10 Minuten reichen schon:

  1. Nimm Dir 10 Minuten Zeit.
  2. Nimm ein Blatt Papier und einen Stift
  3. Frage Dich selbst wofür Du dankbar bist in Deinem Leben.
  4. Schreibe auf “Ich bin dankbar dafür, dass ich ….”
  5. Schreibe für 10 Minuten alles auf, was Dir einfällt.

Mein Dank geht hiermit auch an www.gesetzderanziehung.com, von wo ich diese Übung habe!

P.S.: Hier findest Du Infos zur friedlichen Revolution der Dankbarkeit: https://www.fuereinebesserewelt.info/die-friedliche-revolution-der-dankbarkeit/

Image by Abbie Paulhus from Pixabay

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Geschrieben von

ilona

ist freie Jour­na­lis­tin, Publizistin, Projekt­ma­che­rin und Medienaktivistin. Seit über zehn Jahren schreibt sie Bücher, Blogposts, macht Podcasts, gibt Workshops und hält Vorträge. Zudem begleitet und berät sie öko-soziale Organisationen, Gemeinschaften, Künstler:innen, Kreative und Aktivist:innen bei der ganzheitlichen und nachhaltigen Planung und Kommunikation ihrer Projekte und Bücher.

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